یکی از نگرانی های خانمها هنگام صحبت درباره زیبایی ، نداشتن بودجه کافی برای گنجاندن آن کرم ها و لوسیون های گران قیمت در بازار است و کمتر توانایی پرداخت یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی را دارید.
با استفاده از این نه نکته می توانید برای رسیدن به یک چهره زیبا از ادامه کار خود استفاده کنید و بهتر است هزینه های آنها بسیار اندک باشد.
1. ماسک قهوه
صبح قهوه باقی مانده در فرت را دور نریزید
فقط تعداد معدودی از این قهوه مرطوب (در صورت ترجیح ارگانیک) یک اسکراب فوق العاده صورت و بدن را تشکیل می دهند. این سلول نه تنها سلولهای مرده پوست را با ظرافت فوق العاده از بین می برد بلکه منافذی را تقویت و بسته می کند و در نتیجه پوست فوق العاده نرم به وجود می آید. برای پوست خشک ، 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق العاده باکره را اضافه کنید.
فقط در مورد ، در اینجا برخی از آموزش های مورد علاقه ما برای تهیه محصولات زیبایی خود آورده شده است
2. وسایل آرایش خود را بشویید
برس های کثیف ، برس و اسفنج های آرایشی کانون های باکتری و خاک هستند. هنگامی که صورت خود را با اینها مالش می دهید ، منافذ پوست را مسدود کرده و ظاهر جوش ها و جوش های سرسیاه را ترویج می کنید. وسایل مورد نیاز خود را حداقل یک بار در هفته با کمی شامپو و آب گرم بشویید تا ظاهر جدید و همچنین پوست شما به نظر برسد.
دریابید که در صورت بروز اورژانس زیبایی چه باید کرد: حلقه های تیره ، ناخن های شکسته ، موهای عصیانگر و خود برنزه 100٪ تحت سلطه هستند.
3. پوسته ها را دور نریزید
برای تهیه یک مرطوب کننده فوق العاده آسان ، گوشت داخل پوست موز را برداشته ، آن را روی صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید. سایر پوست و سبزیجات میوه ای که می توانید به همان روش موز (داخل آن ، گوشتی) استفاده کنید: سیب زمینی ، برای کاهش تورم ، مرکبات (پرتقال ، لیمو ، گریپ فروت) به دلیل خاصیت قابض قدرتمندشان ، آووکادو ، برای ایجاد طراوت به چهره و آناناس خود ، فوراً پوست را روشن می کنید.
برای بسیاری از دستور العمل های بیشتر ، در اینجا ما برای هر نیاز ماسک های خانگی و طبیعی دیگری را برای شما قرار می دهیم.
4- به خود ماساژ صورت دهید
ماساژ باعث افزایش گردش خون در سطح اپیدرم می شود ، استحکام پوست شما را بهبود می بخشد ، ضمن سست شدن عضلات صورت ، نرم کردن خطوط و چین و چروک های معمول. هنگامی که صورت خود را شسته اید و وقتی مرطوب کننده یا تونر معمول خود را استفاده می کنید ، این کار را انجام دهید: بخشی از چانه خود را بگیرید و با دستان خود به سمت بالا ، به سمت گونه ها ، روی کانتور چشم و پیشانی ادامه دهید.
و اگر می خواهید موهای شما سالم بماند ، در اینجا ما به شما نشان می دهیم که چگونه موهای خود را طبق مراحل ماه برش دهید
5- حمام بخار
از آکنه با استفاده از ماسک بخار هفتگی صورت خودداری کنید ، زیرا منافذ را باز می کند ، گردش خون را تحریک می کند و سموم را از بین می برد. تمام آنچه شما نیاز دارید یک گلدان آب ، اجاق گاز و حوله است. (اگر می خواهید مفصل تر باشد ، تعداد انگشت شماری از گیاهان معطر مانند اسطوخودوس ، ترنج ، بابونه یا آویشن را اضافه کنید). صبر کنید تا جوش بیاید ، حرارت را کم کنید و 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. سپس حوله را روی سر خود مانند نوعی چادر بپوشانید و صورت خود را خیلی با دقت روی بخار خم کنید. این حالت را به مدت 5 دقیقه نگه دارید و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید تا منافذ بسته شود. بلافاصله نرمی را حس خواهید کرد.
6. از دوش کوتاهتر و سردتر استفاده کنید
آب گرم سلولهای چربی موجود در آب را در پوست شما از بین می برد و باعث ترک و خشک شدن آن می شود. دوش سرد بگیرید ، بنابراین باید کمی لرزید. نه تنها پوست تازه خود را رها نمی کند بلکه هزینه های گرمایشی را نیز صرفه جویی می کنید و سریعتر به کار می روید. (سیاره نیز از شما متشکرم)
7. حرکت کنید
اگرچه دیگر لازم نیست حیوانات وحشی را شکار کنیم تا غذا را به سفره بیاوریم ، بدن ما به گونه ای طراحی نشده بود که تمام روز در پشت میز بنشینیم.
به جای پارک کردن در مقابل کامپیوتر یا تلویزیون ، به بیرون بروید و حرکت کنید. نگه داشتن ماهیچه ها به ما کمک می کند تا بدن را مجسم کنیم ، همچنین باعث تسریع در انتقال مواد مغذی به سلول ها و در عین حال از بین بردن سموم می شود. ورزش همچنین می تواند به کاهش هورمونهای تستوسترون ، مربوط به آن شیوع های وحشتناک کمک کند.
و اگر تا حدودی تنبل هستید ، نگران نباشید! در اینجا ما 5 تمرین عالی را برای تماشای تلویزیون در اختیار شما قرار می دهیم
8- از شیرینی ها خودداری کنید
برای داشتن چهره ای شیرین ، شکر را کنار بگذارید. کربوهیدرات های قند و بسیار پالایش شده ، مانند نان سفید ، برنج سفید ، سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه های قندی ، می توانند تشکیل دانه ها و همچنین پیری را تسریع کنند. چرا؟ یک فرایند شیمیایی که به عنوان گلیکاسیون شناخته می شود باعث تجزیه قند می شود تا در مولکول های پروتئین اختلال ایجاد شود و باعث کاهش خاصیت ارتجاعی کلاژن در پوست می شود.
بهتر است این غذاهای ستاره را بخاطر داشتن معده صاف بدانید تا بتوانید آنها را در لیست بازار خود قرار دهید.
9. آبرسانی کنید
یادتان باشد که زیاد بنوشید